Cycling

Biken auf speziellen Standfahrrädern in der Gruppe zu mitreissender Musik, das ist Cycling- der Trainingshit für Spass, Ausdauer und Motivation. Jeder Teilnehmer stellt sich seinen Pedalwiderstand nach eigenem Leistungsgrad ein. Geschulte Trainer sorgen für Stimmung und Motivation in der Gruppe. Das Erfolgserlebnis ist garantiert. Sie werden rasch ausdauernder und verlieren die Pfunde mit jeder Umdrehung!

Aufgrund der geringen koordinativen Trainingsanforderungen ist Cycling für alle Personen geeignet. Dank der individuellen Einstellung mittels Widerstand und Pulsuhr ist es möglich, innerhalb ein und derselben Lektion optimale Rahmenbedingungen für unterschiedlichste Ziele zu schaffen.

Das heisst: Im Extremfall trainieren sowohl Bikeprofis als auch blutige Anfänger gleichzeitig und kommen voll auf ihre Kosten, da vergleichende oder messende Anzeigen an den Bikes fehlen. Die Lektionen können nach den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst werden (z.B. Ausdauertraining, Fettverbrennung oder Herz-Kreislauf-Training).

Grundsätzlich wird wenn immer möglich auf die Bedürfnisse der Mitglieder eingegangen. Anregungen und Wünsche sind jederzeit willkommen und können unter kontakt@spinning-willisau.ch angebracht werden.  Anfänger werden jederzeit und in allen Lektionen fachgerecht eingeführt.